Mittelfuß – Lauftechnik – schneller Laufen, weniger Verletzungen Der optimale und natürliche Laufstil für Jogger ist das Laufen über den Mittelfuß. Mit einem gesunden und effektiven Laufstil wirst du weniger Knieschmerzen und Achillessehnenprobleme...
Laufen am Morgen Welche Vorteile? Motivation Vor oder nach dem Frühstück? Wie lange? Was essen nach dem Lauf? Welche Vorteile hast du durch Laufen am Morgen? Gleich morgens kurz nach dem Aufstehen schon Joggen zu gehen, hat einige Vorteile. Wenn du schon...
Bitte bestätigen Sie, ob Sie unsere Tracking-Cookies akzeptieren. Sie können das Tracking auch ablehnen, so dass Sie unsere Website weiterhin besuchen können, ohne dass Daten an Dienste Dritter gesendet werden.