Lupinen Pancake mit Bananen sind perfekt für das Frühstück geeignet. Sie kommen ganz ohne Weißmehl und Industriezucker aus. Diese Pancakes schmecken sehr lecker und sind auch für deinen Ernährungsplan geeignet. Abnehmen mit einem leckeren Frühstück macht das durchhalten viel leichter. Sie haben insgesamt 168,3 kcal, 29,3g Kohlenhydrate und 4,4g Fett.
Probiere sie einfach einmal selber aus und vielleicht erfindest du auch noch weitere Varianten dieser leckeren Pancakes.
Warum Lupinen zum Abnehmen gut geeignet sind, kannst du hier nachlesen:➡️➡️ Mit Lupinen abnehmen
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Lupinen Pancake mit Bananen
Lecker zum Frühstück und perfekt zum Abnehmen geeignet.
Die 3 Mehlsorten in einer Schüssel mit dem Backpulver, 1 Prise Salz und dem Zimtpulver vermengen. Mit der Hafermilch und dem Agavendicksaft verrühren und ca. 30 Minuten quellen lassen.
Die Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und den Teig darin zu kleinen Pancakes backen.
Die Pancakes auf einem Teller anrichten und und die Bananenscheiben auf den Pancakes verteilen.
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