Dieser leckere Smoothie besteht aus:
✔️ Banane
✔️ Zitrone
✔️ Limette
✔️ Agavendicksaft
✔️ Mandelmilch
✔️ Buchweizen Flocken
Der Buchweizen gibt dem Smoothie einen leicht bitteren, aber auch kräftigen Geschmack. In Verbindung mit den anderen Zutaten ist der Smoothie richtig lecker und gut zu trinken.
Er ist eine gesunde Alternative zu Haferflocken und kann auch sehr gut für das morgendliche Müsli verwendet werden.
Er besitzt ca. 10% hochwertiges Eiweiß und ist daher auch sehr gut für Sportler geeignet. Ich selber trinke diesen Smoothie immer nach meinem Ausdauer- oder Krafttraining.
Zusätzlich enthält das Korn auch Vitamin B1, E, B2, Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium. Buchweizen gibt es als Flocken, Grütze, Mehl oder auch als ganzes Korn zu kaufen. Es empfiehlt sich eine lichtgeschützte Aufbewahrung.
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
Gläser
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- 1 Zitrone
- 1 Limette
- 300 ml Mandelmilch
- 20 ml Agavendicksaft je nach Geschmack kann auch mehr oder weniger rein.
- 50 g Buchweizen Flocken
Zutaten
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Den Saft der Limette und Zitrone auspressen und mit den anderen Zutaten zusammen in einen Mixer geben.
