Die Kiwi oder auch chinesische Stachelbeere genannt, ist sehr reich an Vitamin C. Sie enthält zudem relativ viel Beta Carotin und B – Vitamine. Die enthaltenen Ballaststoffe der Frucht machen lange satt und sind deshalb auch ideal, wenn man abnehmen möchte. Außerdem ist sie gut für deine Haut – sie schützt vor schädlichen Einflüssen und hemmt Entzündungen.

Kiwipower

Kiwipower

Vorbereitungszeit 2 Minuten
Gesamtzeit 2 Minuten
Gericht Smoothies
Küche Smoothies
Portionen 1 Glas

Zutaten
  

  • 1 ganze Kiwi
  • 1 ganze Banane
  • 1 EL Walnüsse
  • 5 kleine Brennnesselblätter
  • 400 ml Hafermilch

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
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