Die Kiwi oder auch chinesische Stachelbeere genannt, ist sehr reich an Vitamin C. Sie enthält zudem relativ viel Beta Carotin und B – Vitamine. Die enthaltenen Ballaststoffe der Frucht machen lange satt und sind deshalb auch ideal, wenn man abnehmen möchte. Außerdem ist sie gut für deine Haut – sie schützt vor schädlichen Einflüssen und hemmt Entzündungen.

Kiwipower
Zutaten
- 1 ganze Kiwi
- 1 ganze Banane
- 1 EL Walnüsse
- 5 kleine Brennnesselblätter
- 400 ml Hafermilch
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
