Mit diesem Smoothie kannst du deine Gehirnleistung verbessern. Brahmi ist dafür bekannt, dass es durch die wertvollen Saponine, die Leistung des Gehirns steigern kann und gegen Stress helfen. Die Wirkung von Brahmi kann sich aber nur entfalten, wenn man es regelmäßig zu sich nimmt. Um ein Ergebnis zu erzielen, muss man es mindestens 8 – 12 Wochen lang verzehren.
Die Pflanze ist mittlerweile wissenschaftlich gut untersucht. Sie wird in erster Linie als Nootropikum gegen Müdigkeit, zur Leistungssteigerung und Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt.
Gedächtnis Smoothie
Gedächtnis Smoothie zur u.a. zur Verbesserung der Gehirnleistung.
Zutaten
- 5 Stück Brennnesselblätter
- 9 Stück Brahmiblätter
- 30 g Himbeeren aus dem Tiefkühlfach
- 2 Stück Datteln
- 400 ml Hafermilch
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Wahlweise kann man auch anderes Obst dafür nehmen. Statt Hafermilch ist auch Wasser möglich.