Einfach abnehmen mit der Avocado
Einfach abnehmen mit der Avocado, warum das so ist und was eine Avocado noch so kann, erfährst du in diesem Artikel. Die Nährwerte einer Avocado (100g) Die Avocado kommt aus der Familie der Lorbeergewächse und bringt folgende Nährwerte mit: Kalorien: 160g...
Gesund und schnell abnehmen mit Lupinen
Warum Lupinen beim Abnehmen helfen Der Hauptgrund dafür ist der besonders hohe Eiweißgehalt. Eiweiß macht nicht nur satt, sondern kurbelt auch deinen Stoffwechsel an. Der Eiweißgehalt in Lupinen unterstützt dich auch beim Muskelaufbau, also ist es sinnvoll ein...
Laufen am Morgen
Laufen am Morgen Welche Vorteile? Motivation Vor oder nach dem Frühstück? Wie lange? Was essen nach dem Lauf? Welche Vorteile hast du durch Laufen am Morgen? Gleich morgens kurz nach dem Aufstehen schon Joggen zu gehen, hat einige Vorteile. Wenn du schon...